Das Training findet statt beim Berliner Schlittschuh Club und im Sportpark Kleinmachnow. Informationen über das Trainingssystem, Umfeld, bisherige Erfolge, Trainer und Sponsoren.

Aerobic- und Fitnesskurse für Frauen werden angeboten, dazu Yoga und Wirbelsäulengymnastik in gemischten Gruppen.

Verschiedene Tauchkurse werden angeboten und das Team vorgestellt. Dazu gibt es selbstfotografierte Unterwasseraufnahmen.